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要注销手机号与抖音账号的绑定，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，找到右下角的“我”，点击进入。
2、在“我”的界面中，找到右上角的竖线菜单（三个连续的点的图标），点击进入。
3、在弹出的菜单中，找到“设置”选项，点击进入。
4、在设置界面中，找到“账号与安全”，点击进入。
5、找到“手机号绑定”选项，点击进入。
6、在手机号绑定页面中，可以看到当前绑定的手机号，点击“注销账号”。
7、根据页面提示，输入验证码或其他验证信息，确认注销账号。
8、完成上述步骤后，手机号与抖音账号的绑定就成功解除了。
注销操作可能会根据抖音版本或地区有所不同，建议按照页面提示进行操作，注销账号前请确保已经了解相关的注意事项和可能带来的影响。